|
Начались "качели" то минус то плюс. Вторую неделю вес стоит. Именно в такой момент я приуныл в прошлый мой подход к FS.
|
108,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 107,64g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Банан, Кофе, Свежий Ряд Сыр Костромской, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Mittagessen: Чай, Шоколадница Паровые Куриные Котлеты с Овощами Гриль, Шоколадница Салат Греческий. Abendessen: Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Ашан Ставрида Х/К, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Ашан Ставрида Х/К. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Надо не отступать и упорно продолжать, у меня тоже опять стоит
21 Aug 19 vom Mitglied: KatrinaZayka
|
Стараюсь, Катерина Зайка. Даже активности прибавил
21 Aug 19 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
|
Александр, главное не опускать руки и двигаться вперёд... Мне тоже, конечно, очень хочется увидеть цифру меньше 70
21 Aug 19 vom Mitglied: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Gewichtsverlauf
|