Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
87,1 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 77,13g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Ашан Слойка с Вишней, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Чудо Пудинг Карамель. Mittagessen: Рижский Хлеб Лаваш Кавказский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Помидоры, Магнит Слива, Магнит Слива, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Владимирский Стандарт Ветчина . Abendessen: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Белоручка Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Соус по-Грузински. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоручка Морковь по-Корейски. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|