Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Помидоры, Сухари, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Летний День Молоко 3,2%, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Кролик Тушеный, Каравай Кубани Баранки Сахарные. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Белый Хлеб, Помидоры, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Sonstiges: Ангария Пломбир на Йогурте с Клубничным Джемом, Ашан Инжир, Мёд, Зефир. mehr...
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202 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
05 Feb 20 vom Mitglied: SusanihEvans
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uandakalinka's Gewichtsverlauf
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