Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: Вафли Творожные, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Плов с Тушенкой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки), Рулетики из Баклажанов и Помидоров. Snacks/Sonstiges: Капитан Форель Соленая, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, ТХК Булка Городская. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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