Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 9,96g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Chuleta de Cerdo, Flete Escalopines de Pollo Rebozados, Hacendado Berberechos, Snack Day Patatas Campesinas. Abendessen: Sal, Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Smint Mints, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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