Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 103,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 142,98g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Flora Light. Mittagessen: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Asda Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Asda Fajita Cooking Sauce. Abendessen: Chip Shop Chips, Iceland Original Chicken Chargrills. Snacks/Sonstiges: Co-Op Chicken Poppers, Asda Cherry Yogurt Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
|