Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Café con Leche, Celta Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Plátano, Whey Protein, La Campesina Leche Semidesnatada, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Yogur, Banano. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Crossfit - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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juanpherrerac's Gewichtsverlauf
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