Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Äpfel, Aldi Mozzarella Leicht, Duplo Duplo, Tomatensalat. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Bahlsen Messino. Snacks/Sonstiges: Schinken, REWE American Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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