Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2010
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134,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 244,25g.
Frühstück: Water, Fiber Plus Peanut Butter. Mittagessen: Pulled Pork Sandwich, water, Baked Beans, Potato Salad. Abendessen: Iced Tea, Sunflower Seeds, Blue Cheese Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Pizza Hut Medium Thin and Crispy. Snacks/Sonstiges: Candy Bar, Banana. mehr...
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4001 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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