Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 104,20g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Iguaçu Cappuccino Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten. Mittagessen: Frimesa Doce de Leite, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Linea Bolo de Caneca Sabor Coco. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Puríssimo Queijo Branco, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
caminhada ritmo moderado - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marivintevinte's Gewichtsverlauf
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