Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Polly Leite em Pó Desnatado, Campo Vivo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Taco Melancia, Taco Peito Frango Cru, Taco Arroz Cozido, Banha de Porco, Taco Berinjela Crua. Abendessen: Taco Cebola, Taco Tomate, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Taco Abacate, Taco Banana Nanica, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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