Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 35,54g | Eiw: 151,54g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Valio Кисель Клубника без Сахара, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|