Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Конфета, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Картошка Вареная. Abendessen: Магнит Слива, Сардины в Масле (Консервы), Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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olintina's Gewichtsverlauf
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