Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Свежов Винегрет Овощной, Свежов Тефтели в Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Салат с морепродуктами
, Глобус Филе Сельди с Луком, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Водка (45 Градусов). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Julia_en_spain's Gewichtsverlauf
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