Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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