Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Шоколадные Вафли, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Сахаром. Mittagessen: Fruttis Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Щековина. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром). mehr...
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3930 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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