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5 meses depois. Tentando outra vez!! Objetivo, chegar a meta de 65k ate o final do ano 🙏
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 20,77g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, CarbZone Low Carb Tortillas, Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. Abendessen: CarbZone Low Carb Fusilli, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Hellmanns Majonäs, Regina Queijo Prato Lanche. Snacks/Sonstiges: Regina Queijo Mussarela, Enebacken Bacon. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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