|
오전7:30식전체중.46.0
엊저녁 금식. 자전거 50분(460kcal) 저녁 체중 46.9
오늘 아침 삶은 계란 두개. 황도 큰 것 1개 섭취
|
46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 23,14g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 227,80g.
Frühstück: 오이고추, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 계란흰자, 살짝 삶은 계란, 복숭아. Mittagessen: 푸르밀 카페베네 카페모카, 꿀, 복숭아, 100 % 통밀빵. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten, Trainingsmaschine - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimomio's Gewichtsverlauf
|