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역시...쌩크림은 감량템...내사랑♡
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48,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 155,45g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 38,95g.
Frühstück: 아이스 아메리카노. Mittagessen: Navitas 카카오닙스, 밀라 마스카포네, 매일 생크림. Abendessen: 찐단호박, 크라프트 크림치즈, 앵커 휘핑크림, 크림 치즈, 땅콩 버터, 계란말이. Snacks/Sonstiges: 카카오매스, 이마트 사차인치, 아몬드, 호두, NOW 브라질너트. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
폼롤러 마사지 - 15 Minuten, 홈트-허벅지 하체 - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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