Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 96,21g.
Frühstück: 사과, 찐단호박. Mittagessen: 군만두, 짜장밥. Abendessen: 프레시코드 닭가슴살 아몬드 샐러드. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Stepper - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lilmoonii's Gewichtsverlauf
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