Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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97 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Avocado, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Teriyaki Sauce , Soft Silken Tofu , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Abendessen: Poke Bowl. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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