Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
97 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
884 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Avocado, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Mittagessen: Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Teriyaki Sauce , Soft Silken Tofu , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Abendessen: Poke Bowl. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|