Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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82 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 274,72g.
Frühstück: Сахар, Ячневая Каша на Молоке, Мералад Урбеч из Лесного Ореха. Mittagessen: Квас, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Приосколье Желудки Куриные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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masyane4ka34's Gewichtsverlauf
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