Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
781 kcal
|
Fett: 16,55g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Нектарины, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Mittagessen: Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные. Abendessen: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киви, Нектарины, Дары Природы Чернослив без Косточек. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreevata726262's Gewichtsverlauf
|