Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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87 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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makarnayikes's Gewichtsverlauf
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