Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası , Dost Ayran, Süt (Tam Yağlı). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Hadi kilo ver's Gewichtsverlauf
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