Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
60,2 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2019:
1960 kcal Fett: 59,03g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 282,76g.   Frühstück: Хлеб Молодецкий, Творог 5%, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Яблоки, Sunflower Oil, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Mittagessen: Арбуз, Сливы, Помидоры, Чернослив, Тыквенные Семечки. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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