Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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190,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 127,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 132,50g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Bakers Provita, Fair Cape Long Life UHT Milk Full Cream, Nestle Ricoffy, Nutritech Premium Diet Meal. Mittagessen: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned) , Regular Mayonnaise, Clover Feta Black Pepper, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Cheddar Type Processed Cheese, Baken bread, Kerrie kos6. Snacks/Sonstiges: Niknaks Spicy Tomato, Bakers Provita, Orange. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Great going vriendin that 180 is there waiting for u
20 Aug 19 vom Mitglied: }salt and pepper
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20 Aug 19 vom Mitglied: cupcake8677
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Must clean up my act cant play anymore must loose this weight
20 Aug 19 vom Mitglied: lisa1905s
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Another 2 kg loss in a row. Wow, balancing those macros having a positive effect?
20 Aug 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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I agree mike thanks for all ur help
20 Aug 19 vom Mitglied: lisa1905s
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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