Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Café, Hacendado Zumo de Pera, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Aceite de Oliva, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimiento Rojo, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Plátano, Vitalinea Desnatado 0% Natural Edulcorado. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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