Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 154,11g | Eiw: 141,14g | Kohlh: 235,33g.
Frühstück: Молоко Від Фермера Шоколад Пломбір, Творог 5%, Мёд. Mittagessen: АТБ Чиабатта , Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Селянське Масло Сливочное, Spomlek Сыр Радамер, Сыр Моцарелла, Балык. Abendessen: Мёд, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Свиточ Шоколад Черный, Молоко, Золотой Век Халва Арахисовая, Roshen Киевский Торт. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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