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Prima pesata dopo 3 settimane di stop
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 167,77g | Kohlh: 373,50g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Total 0%, Santa Lucia Mozzarella Light, Mago Merlini Freselle. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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