Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dikenli İncir. Mittagessen: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Et Haşlama. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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