Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 155,87g | Kohlh: 76,55g.
Frühstück: Bombbar Батончик TRUE Кбжу, Ironmaxx Protein Bar Cookies And Cream, Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Coop Cotrage Cheese, Emmi High Protein Milk. Mittagessen: Chiefs Protein Ice Cream Salted Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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