Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 12,88g | Eiw: 229,58g | Kohlh: 250,74g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Running - 5 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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