Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3193 kcal
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Fett: 134,09g | Eiw: 126,90g | Kohlh: 378,34g.
Frühstück: Pork Sausage (Cooked), Tesco Plum Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Prawn Crackers, Tesco Chocolate Chip Muffin, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Pickled Egg, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Skips Crisps, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, White Grapes, Tesco Strawberry Bon Bons, Tesco Strawberry Bonbons, Tesco Strawberry Bonbons, Tesco Strawberry Bon Bons. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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