Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 109,62g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 15,34g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Abendessen: Shredded Mozzarella Cheese, Chicken Breast, Side Salad, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Sliced Pepperoni, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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