Weight is steady. Still sticking to my basic rules. Light exercise and sensible diet. Walking with the dogs and caravanning holidays keep me pretty active. I follow several FatSecret members with keen interest in their progress. We are all on the same journey.
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81,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 271,04g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Richmond Pork Sausage, Chicken Breast, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Peas (Frozen), Carrots. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate with Fruit and Nuts, Vanilla Ice Creams, Plums, Nectarines, Lidl Fig & Walnut Bread, Apples. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Jimporter's Gewichtsverlauf
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