Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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90 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich, Äpfel, Duplo Duplo, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Aldi Mozzarella Leicht, Tomatensalat. Abendessen: Filinchen Ballaststoff, Gekochtes Ei, Emmentaler, Mischkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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