Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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112,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Water, Melkan Magere Yoghurt, Amandelen. Mittagessen: Aldi Koolhydraat Verlaagd Brood, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Johma Oude Kaas Salade, Groene Thee. Abendessen: Gekookte Spinazie (Vers), Champignons, Conimex Thom Kha Kai. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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manisha548's Gewichtsverlauf
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