Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
51,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 33,74g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Dr. Oetker Какао, Пятерочка Банан, Магнит Авокадо. Mittagessen: Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Слива, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Dr Dias Клетчатка Льняная с Фруктами, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Свекла Вареная, Цукини, La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Abendessen: ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Спаржа, ВкусВилл Огурцы Солёные, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Snacks/Sonstiges: Клубника, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina300983's Gewichtsverlauf
|