Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3524 kcal
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Fett: 193,64g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 359,63g.
Frühstück: Philadelphia Original Cream Cheese, Onion Bagel, Whole Milk, Butter (Salted), Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Butter (Salted), Pancakes with Butter and Syrup . Abendessen: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Costco Chocolate Muffin, Outshine Mango Fruit Bar, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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