Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 118,39g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 379,64g.
Frühstück: Starbucks Peach Citrus White Tea Infusion (Grande), Starbucks Iced Blonde Cold Foam Cappuccino (Gramde), So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Silk Hazelnut Soymilk Creamer. Mittagessen: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Abendessen: Peanut Butter, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream, House Foods Tofu Shirataki Ramen , Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: So Delicious Minis Vanilla Sandwich, Cadbury's Creme Egg (34g), Moon Cheese Mozzarella, Dale's graham cracker protein bar. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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