Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
|
49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Малина, Хохланд Сыр Фетакса, Вареное Яйцо, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Морковь, Соевый Соус, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Морковь, Магнит Яблоко, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Sonstiges: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Ого Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|