Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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94,9 kg
Bisher verloren: 64,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: Café, Tostaditas Mcueto Light, CasanCrem Light. Mittagessen: Tostaditas Mcueto Light, Pastel de Limón, Brotes de Soja, Zapallito Relleno. Abendessen: Tostaditas Mcueto Light, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Remolacha, Aceitunas Negras, Aceitunas Verdes, Atún al Natural, Queso Fontina Light, Pepino (Pelado), Cebollas, Choclo, Brotes de Soja, Rábanos, Palta, Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Rúcula (Cohete). Snacks/Sonstiges: Traviata, Café Espresso. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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