Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 194,69g | Kohlh: 193,13g.
Frühstück: Ciruela Claudia, Plátano, Tegor Sport Whey Ter, Hacendado Leche de Arroz y Coco. Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Zespri Kiwi Green, Hacendado Arroz Integral, Verdifresh Lechuga Tierna, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Atún Claro al Natural, Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tegor Sport Whey Ter, Eatlean Queso Proteico. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan Multifibras Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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