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pre regra
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83,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Psyllium, Biba Geladinho, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Abendessen: Chá de Hibisco, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Integralmedica Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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