Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2010
|
78,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 308,32g.
Frühstück: fiber one bar, activia light yogurt. Mittagessen: white rice, katsu. Abendessen: hunan, white rice. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
DrBHenderson's Gewichtsverlauf
|