Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück: buttered toast, centrum, Diet Coke, Mimis Cafe protein. Mittagessen: Diet Coke, Fresh Tomato Salsa, Steak, Flour Tortillas (3 Taco Size). Abendessen: Mexican Spinach Bake. Snacks/Sonstiges: voskos nonfat, Voskos nonfat vanilla. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kristy1826's Gewichtsverlauf
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