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持平😘
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: 乳之初 鮮奶, 洪瑞珍 招牌三明治. Mittagessen: 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 白飯, Costco 無骨雞腿排, 鮭魚, 金針菇, 青花菜, 娃娃菜, 愛上新鮮 藜麥毛豆. Abendessen: 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-新手工高麗菜捲, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮白蘿蔔, 皮蛋, 中華 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 李子. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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grape020501's Gewichtsverlauf
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