Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Oatmeal Rasa Coklat, Instant Oatmeal. Mittagessen: Minyak Wijen, Telur, Kwetiau, Nasi Merah, Fiber Creme, Pepaya. Abendessen: Terong Balado, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pizza Keju dengan Sayuran. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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