Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 68,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 130,60g | Kohlh: 257,48g.
Frühstück: Колбаса "Русская" в Синюге, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Чеснок, Салат Овощной (без Заправки), Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной (без Заправки), Инжирный Персик, Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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